嫩豆腐等豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。

 

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的**方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。